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為了生育一個(gè)健康、聰明的寶寶，年輕的父母?jìng)兌紤?yīng)該了解一定的孕前準(zhǔn)備、孕產(chǎn)期保健和哺育新生兒的知識(shí)。有趣的是，這些知識(shí)中有很大一部分都與數(shù)字有關(guān)。如果能了解和掌握這些數(shù)字，對(duì)實(shí)現(xiàn)優(yōu)生和保護(hù)孕產(chǎn)婦身體健康，十分有益。

一、備孕

較好受孕時(shí)間：11月至次年1月。即避開(kāi)寶寶在寒冬或醋暑時(shí)節(jié)誕生。

容易受孕時(shí)間：下次月經(jīng)前14天或兩次月經(jīng)中間的4--5天內(nèi)，即排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天。

二、孕期

早孕反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)間：一般受孕后40天左右開(kāi)始。

首次檢查時(shí)間：停經(jīng)1個(gè)月內(nèi)，或出現(xiàn)早孕反應(yīng)時(shí)。

胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)時(shí)間：40周，即280天。

預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法：末次月經(jīng)的月份加9(或減3)，日期加7。

產(chǎn)前檢查時(shí)間：

一般懷孕5--6個(gè)月，開(kāi)始產(chǎn)前檢查；

6--7月每月1次；

8個(gè)月后每半月1次；

最后1個(gè)月每周1次；

有特殊情況時(shí)更應(yīng)檢查，或聽(tīng)從醫(yī)囑。

孕婦洗澡適宜水溫：42℃--43℃。

孕婦每周增加體重正常值：應(yīng)少于0.15公斤。

孕期體重增加總值：不宜超過(guò)10公斤。

自然流產(chǎn)發(fā)生時(shí)間：懷孕5個(gè)月以內(nèi)，大多數(shù)發(fā)生在懷孕3個(gè)月內(nèi)。

人工流產(chǎn)適宜時(shí)間：停經(jīng)后2個(gè)半月內(nèi)；7-9周最適宜。

中期引產(chǎn)適宜時(shí)間：妊娠16-24周內(nèi)。

自覺(jué)出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)間：妊娠16-20周內(nèi)。

胎動(dòng)最頻繁最活躍時(shí)間：妊娠28-34周內(nèi)。

胎動(dòng)正常次數(shù)：每12個(gè)小時(shí)30-40次，不應(yīng)低于15次。

早產(chǎn)發(fā)生時(shí)間：妊娠28-37周內(nèi)。

胎心音正常次數(shù)：每分鐘120-160次。

過(guò)期妊娠超過(guò)預(yù)期天數(shù)：14天。

三、產(chǎn)后

產(chǎn)婦可以下床活動(dòng)時(shí)間：順產(chǎn)后24小時(shí)。

產(chǎn)婦可以輕微活動(dòng)時(shí)間：產(chǎn)后2周。

產(chǎn)婦可以做一般家務(wù)時(shí)間：產(chǎn)后5-6周。

產(chǎn)婦身體完全恢復(fù)正常時(shí)間：產(chǎn)后6-8周。

產(chǎn)后可恢復(fù)性生活時(shí)間：6-8周

新生兒可以喂奶時(shí)間：出生后半小時(shí)。

新生兒出生后體重：正常2500克--3500克。超過(guò)4000克為巨大兒，低于2500克者為未成熟兒或早產(chǎn)兒。

嬰兒頭3個(gè)月體重增長(zhǎng)值：平均每月500克--900克。

兒童體重增長(zhǎng)公式：

1~6個(gè)月體重(千克)=初生體重+(月齡×0.6千克)

7-12個(gè)月體重(千克)=初生體重+(月齡×0.5千克)

2-10歲平均體重(千克)=年齡×2+7

凡體重超過(guò)25%，或低于25%的，都可認(rèn)為不正常。

兒童生長(zhǎng)增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)：足月新生兒出生時(shí)，身長(zhǎng)平均為47--58厘米，第一年增長(zhǎng)約為25厘米，以后每年增加約5厘米。

身長(zhǎng)計(jì)算公式：身長(zhǎng)=(年齡×5)+75(厘米)

凡身長(zhǎng)超過(guò)10%，或低于10%的，都可認(rèn)為不正常。